近年来，一种结合水域环境与室内飞轮训练的新型运动形式——水中飞轮（Aqua Cycling），正在台湾悄然兴起，让「骑行」从陆地移动至水下场域。

不同于传统陆上飞轮追求速度与爆发力的训练逻辑，水中飞轮因为水的物理特性同时承载与抵抗身体动作。水的浮力降低了身体重量对关节的压力，有助于膝盖保护与循环促进；同时，水所提供的阻力，则让每一次踩踏都形成更为均匀且持续的肌力负荷，进而提升心肺耐力与热量消耗效率。

除了运动效益之外，水中飞轮也带来明显的身心调节效果。水的包复感也常被使用者描述为具有放松与安定情绪的作用，使其不仅适合减重与心肺训练族群，也逐渐成为復健运动与压力舒缓的选项之一。


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